Neuro Nutrition Positive©

Une nouvelle dimension à votre alimentation

Réconciliez votre esprit et votre assiette pour une vitalité durable.

La connexion essentielle pour votre bien-être

Vous reconnaissez-vous dans cette situation ? Les régimes s'enchaînent, la balance joue au yo-yo, et l'énergie vous fait souvent défaut. Vous avez essayé différentes méthodes, parfois restrictives, pour retrouver votre poids de forme et votre vitalité, sans succès durable. La frustration et la culpabilité s'invitent trop souvent à table, et vous sentez qu'il manque une clé pour sortir de ce cycle.

Et si la solution ne résidait pas uniquement dans le contenu de votre assiette, mais aussi dans la manière dont votre esprit et votre corps communiquent ? Et si une approche plus douce, plus consciente et alignée avec votre propre fonctionnement était possible ?

Pourquoi les approches classiques montrent leurs limites

La plupart des régimes traditionnels se concentrent sur la restriction calorique, sans adresser les causes réelles qui gouvernent notre relation à la nourriture. Résultat ? Un métabolisme qui ralentit, un corps qui résiste et stocke par peur de manquer, et cet épuisant effet yo-yo qui sape votre motivation.

Au-delà des calories, des mécanismes plus subtils sont à l'œuvre :

- Vos croyances : Comme nous l'avons vu, certaines idées reçues (« il faut souffrir pour mincir », « je n'y arriverai jamais ») peuvent saboter vos efforts avant même d'avoir commencé.

- Vos émotions : Le stress, l'ennui, ou des blessures passées peuvent vous pousser à chercher du réconfort dans l'alimentation, créant une dépendance émotionnelle.

- Vos résistances inconscientes : Parfois, le corps maintient un poids ou des habitudes par protection ou par peur du changement, même si vous désirez consciemment évoluer.

- La pression sociale et les tentations : Naviguer entre les invitations, les repas d'affaires et les placards bien remplis demande une stratégie claire pour ne pas dévier constamment de vos objectifs.

Continuer dans cette lutte constante est épuisant et rarement couronné de succès sur la durée. Il est temps d'adopter une perspective différente.

La solution : découvrez la Neuro-Nutrition Positive©

Le programme Neuro-Nutrition Positive est bien plus qu'une simple méthode alimentaire. C'est une approche globale et bienveillante qui réunit les dernières compréhensions du fonctionnement cérébral (Neuro), une alimentation intelligente et adaptée (Nutrition), et une démarche résolument tournée vers l'épanouissement personnel (Positive).

Issue de mon propre cheminement et des constats faits au fil des années, tant personnellement qu'en observant les parcours de nombreuses personnes, la Neuro-Nutrition Positive est née d'une évidence : les approches focalisées uniquement sur l'assiette ou la restriction montrent trop souvent leurs limites.

J'ai moi-même connu d'importantes fluctuations de poids, expérimenté diverses méthodes et ressenti la frustration de l'effet yo-yo. J'ai compris qu'il manquait une dimension essentielle : la prise en compte de notre système nerveux (Neuro), de nos croyances, de nos émotions et de nos résistances inconscientes qui gouvernent si souvent nos comportements.

Cette méthode est donc basée sur la synergie prouvée entre :

- Les mécanismes cérébraux et psychologiques qui influencent nos choix et notre métabolisme (les aspects « Neuro », incluant la gestion des croyances, des émotions, du stress).

- Les principes d'une alimentation intelligente et respectueuse du corps (Nutrition), axée sur l'équilibre des nutriments essentiels (protéines, lipides, glucides), la qualité et non seulement la quantité, et l'écoute de nos signaux internes.

- Une démarche résolument constructive et bienveillante (Positive), qui favorise l'acceptation de soi, la patience, la satisfaction et l'instauration d'habitudes durables sans lutte acharnée.

La Neuro-Nutrition Positive n'est pas un régime de plus ! C'est une rééducation douce et profonde de votre relation à la nourriture et à vous-même. Elle vous guide pas à pas pour :

- Comprendre et reprogrammer les mécanismes cérébraux qui influencent vos choix alimentaires.

- Nourrir votre corps de manière optimale, sans frustration ni privation excessive.

- Cultiver un état d'esprit positif et bienveillant envers vous-même.

- Mettre en place des changements durables pour une transformation pérenne.

L'objectif ? Vous réconcilier avec la nourriture, avec votre corps et avec vous-même, pour retrouver votre poids de forme, votre énergie et votre sérénité.

Comment fonctionne la Neuro-Nutrition Positive ? Les piliers de votre transformation

Apaiser votre esprit, comprendre vos mécanismes :

Nous explorons ensemble vos croyances limitantes, l'impact de vos émotions et du stress sur votre comportement alimentaire. Vous apprenez à identifier vos résistances, à accueillir vos sensations et à utiliser la pleine conscience pour faire des choix alignés. Nous travaillons sur l'acceptation de soi comme fondation du changement.

Nourrir votre corps intelligemment et avec plaisir :

Vous découvrez les principes d'une alimentation équilibrée (protéines, lipides, glucides) expliqués simplement, pour soutenir votre métabolisme et votre énergie. Nous mettons l'accent sur la qualité des aliments, l'importance cruciale de l'hydratation et l'écoute des signaux de faim et de satiété de votre corps. Fini les comptages de calories incessants, place à la compréhension et à l'ajustement conscient.

Instaurer des habitudes positives et durables :

Le changement se fait progressivement, à votre rythme. Vous apprenez à planifier vos repas et vos courses intelligemment, à intégrer une activité physique qui vous plaît (sans viser la performance à tout prix), et à prioriser un sommeil réparateur, essentiel à la régulation hormonale et à la récupération. Nous cultivons la discipline comme un acte de soin envers vous-même.

Activer la synergie corps-esprit :

En travaillant simultanément sur ces plans, vous créez un cercle vertueux. Un esprit apaisé fait de meilleurs choix alimentaires. Un corps bien nourri soutient un état d'esprit positif. C'est cette cohérence qui rend la transformation profonde et pérenne.

Les bénéfices concrets pour vous : ce que vous allez obtenir

En rejoignant le programme Neuro-Nutrition Positive, vous allez pouvoir :

- Atteindre et stabiliser votre poids de forme, en disant adieu à l'effet yo-yo.

- Ressentir un regain d'énergie et une vitalité constante tout au long de la journée.

- Vous libérer de la culpabilité et retrouver le plaisir de manger en toute sérénité.

- Améliorer significativement votre confort digestif.

- Renforcer votre confiance et l'estime que vous vous portez.

- Identifier et dépasser les blocages émotionnels ou mentaux liés à votre poids et à l'alimentation.

- Construire une relation saine, apaisée et durable avec la nourriture et votre image corporelle.

- Aborder les situations sociales (repas entre amis, restaurant) avec aisance et sans stress.

- Prendre soin de votre santé globale en soutenant votre métabolisme et vos équilibres internes.

Ce programme est-il fait pour vous ?

La Neuro-Nutrition Positive est idéale si vous êtes :

- Un adulte (entre 30 et 60 ans, ou proche de cette tranche) fatigué(e) des régimes restrictifs et de leurs échecs répétés.

- À la recherche d'une solution globale et durable pour votre poids et votre bien-être.

- Prêt(e) à explorer vos habitudes, vos émotions et vos pensées en lien avec l'alimentation.

- Désireux(se) de mieux vous comprendre et de reprendre le contrôle de manière bienveillante.

- Souhaitant améliorer votre niveau d'énergie, votre digestion et votre vitalité générale.

- Ouvert(e) à une approche qui prend en compte l'être dans sa globalité (corps et esprit).

Ce programme n'est peut-être pas le plus adapté si vous cherchez une solution miracle pour perdre du poids très rapidement, si vous n'êtes pas disposé(e) à un travail d'introspection, ou si vous avez besoin d'un suivi médical spécifique pour une pathologie (dans ce cas, l'avis de votre médecin est primordial).

Qui suis-je pour vous accompagner ?

Je m'appelle Cédric le créateur du programme Neuro-Nutrition Positive©, coach spécialisé, nutritionniste et naturopathe.

Mon parcours de sportif de haut niveau (plusieurs sports de combat au niveau international) à expérimenter les difficultés liées au poids et aux régimes inefficaces, comme je l'ai partagé lors de mes conférences.

C'est cette expérience personnelle, alliée à mes recherches en neurosciences, psychologie cognitive, mes formations en nutrition, mon approche de la psychologie positive, qui m'a permis de développer la méthode Neuro-Nutrition Positive©.

Ma mission est de vous transmettre les clés pour que vous puissiez, vous aussi, vous libérer des schémas répétitifs et construire une relation harmonieuse avec votre corps et votre alimentation, pour une vie pleine d'énergie et de sérénité.

Voici ce que vous recevez en rejoignant le programme Neuro-Nutrition Positive©

Accédez dès maintenant à un parcours complet et structuré pour votre transformation :

Modules vidéo clairs et progressifs : plus de 3 heures de modules vidéo accessibles pendant 3 ans, couvrant tous les aspects de la méthode :

- Module 1 : Comprendre vos résistances et poser les fondations du succès.

- Module 2 : Les secrets d'une assiette Neuro-Positive (macronutriments, micronutriments, hydratation...).

- Module 3 : Apaiser le mental : gérer émotions, stress et croyances limitantes.

- Module 4 : Mettre en place les habitudes gagnantes (Sommeil, Mouvement, Planification).

- Module 5 : Naviguer le quotidien et les situations sociales avec sérénité.

- Module 6 : Consolider vos acquis pour une transformation durable.

Votre boite à outils pratique

Des ressources téléchargeables pour faciliter votre parcours :

- Fiches récapitulatives et plans d'action par module.

- Guide simplifié pour évaluer vos besoins (basé sur les calculs expliqués).

- Exemples de menus et trames de planification de repas flexibles.

- Exercices guidés (audio ou PDF) pour travailler sur vos croyances et émotions.

- Conseils pratiques pour optimiser votre hydratation et votre sommeil.

Ils sont satisfaits

Mon intuition a dépassé le doute
J'étais sceptique au début, fatiguée des promesses non tenues. Mais l'approche corps-esprit a tout changé. J'ai levé des blocages dont je n'avais même pas conscience. C'est une vraie réconciliation.
Claire, 35 ans

Fin de la souffrance
Avant, j'étais constamment en lutte. Grâce à ce programme, j'ai enfin compris comment fonctionnait mon corps et j'ai retrouvé le plaisir de manger sans culpabilité. J'ai perdu 21 kilos durablement et mon énergie est incroyable !
Charles, 47 ans

Bien plus que du poids perdu, une énergie retrouvée
Je suis venu pour perdre du poids, mais ce que j'ai gagné est tellement plus précieux. J'ai appris à équilibrer mes repas sans me priver, et écouter les signaux de mon corps. Résultat : mon énergie est stable toute la journée, ma digestion s'est améliorée... C'est un changement de vie bien plus profond que juste un chiffre sur la balance.
Stéphanie, 55 ans

Apaisement émotionnel et fin de la culpabilité alimentaire
La partie sur la gestion des émotions a été une révélation. J'ai compris comment le stress ou la fatigue me poussaient à manger sans faim. Avec les outils proposés, j'arrive maintenant à mieux gérer ces moments et surtout, je ne ressens plus cette horrible culpabilité après avoir mangé quelque chose qui me fait plaisir. C'est tellement apaisant !
Marie, 39 ans

Une méthode enfin réaliste et humaine !
Ce que j'ai aimé, c'est l'approche bienveillante et réaliste. Pas de promesses intenables ni de règles trop strictes. On apprend à comprendre comment on fonctionne et à faire des ajustements progressifs.

C'est la première fois que je sens qu'un changement est possible sur la durée, sans sacrifier le plaisir et en respectant mon rythme. Merci !
Olivier, 61 ans

Enfin comprendre pourquoi les régimes échouaient !
Pendant des années, j'ai cru que le problème venait de mon manque de volonté. Grâce à ce programme, j'ai enfin compris les mécanismes de l'effet yo-yo et pourquoi mon corps résistait.
Découvrir le lien entre mes pensées, mes habitudes et mon métabolisme a été une vraie libération. Je ne suis plus en guerre contre moi-même.
Nathalie, 43 ans

En combien de temps puis-je espérer des résultats ?: La Neuro-Nutrition Positive© vise une transformation durable. Vous ressentirez des changements internes (plus d'énergie, moins de culpabilité, meilleure compréhension de vous-même) assez rapidement. La perte de poids ou les changements physiques suivront à un rythme sain et adapté à votre corps, sans précipitation. La patience est une alliée essentielle.

Devrai-je compter les calories indéfiniment ?: Absolument pas. Les calculs initiaux servent à prendre conscience de vos apports et besoins réels. L'objectif est de développer votre écoute corporelle et votre intuition pour ajuster naturellement votre alimentation, sans dépendre constamment de chiffres.

Est-ce que je vais devoir acheter des produits spécifiques ?

Non, le programme Neuro-Nutrition Positive© ne repose pas sur l'achat de substituts de repas, de poudres ou de produits « miracles » spécifiques et coûteux. L'accent est mis sur la compréhension des aliments, le choix d'ingrédients de qualité, frais et le moins transformés possible, que vous trouvez facilement dans vos commerces habituels.

Nous vous donnerons des repères et des recommandations pour faire les meilleurs choix pour vous, mais sans obligation d'acheter des marques ou produits particuliers. L'objectif est de vous rendre autonome et conscient(e) dans vos choix alimentaires quotidiens.

Le programme aide-t-il pour les compulsions alimentaires ?

Oui, la dimension « Neuro » du programme aborde spécifiquement les mécanismes qui peuvent conduire aux compulsions alimentaires. Celles-ci sont souvent liées à la gestion des émotions, au stress, à des croyances ou à des habitudes ancrées.

Nous vous donnons des outils concrets pour mieux comprendre vos déclencheurs, apaiser votre système nerveux, gérer vos émotions sans passer systématiquement par la nourriture, et ainsi réduire significativement la fréquence et l'intensité des compulsions.

Vous apprendrez à construire une relation plus sereine et consciente avec l'alimentation. Note importante : Ce programme est un outil puissant d'accompagnement au bien-être. En cas de troubles du comportement alimentaire (TCA) sévères et diagnostiqués, il est essentiel de consulter et de vous faire suivre par des professionnels de santé spécialisés (médecin, psychologue, psychiatre).

Ce programme est-il compatible avec un régime végétarien/sans gluten/etc. ?: Oui, les principes de la Neuro-Nutrition Positive© sont flexibles et s'adaptent à différentes préférences ou contraintes alimentaires. L'accent est mis sur la qualité, l'équilibre et l'écoute de soi, quel que soit votre régime spécifique.

Combien de temps faut-il consacrer au programme par semaine ?

La Neuro-Nutrition Positive est conçue pour s'intégrer en douceur dans votre vie. Au début, prévoyez environ 1 à 2 heures par semaine pour visionner les modules vidéo principaux et réaliser les exercices de réflexion ou pratiques.

Une fois les bases acquises, le temps consacré diminue car il s'agit surtout d'intégrer les principes dans votre quotidien (faire vos courses, préparer vos repas, prendre conscience de vos sensations). Le programme est accessible 24h/24, vous avancez donc à votre propre rythme, selon vos disponibilités. C'est un investissement en temps pour votre bien-être durable, pas une contrainte supplémentaire.

Faut-il prévoir une activité sportive intense ?: Non. L'accent est mis sur le plaisir du mouvement et l'intégration d'une activité physique adaptée à vos envies et capacités. Que ce soit la marche, le yoga doux, le jardinage... l'important est de bouger régulièrement pour soutenir votre métabolisme et votre bien-être.

Quel est le niveau de support proposé ?

Votre parcours est soutenu ! Inclus dans le programme, vous avez accès à un espace dédié sous chaque vidéo pour poser vos questions relatives au contenu du module. Je m'efforce d'y répondre régulièrement.

De plus, vous disposez d'une assistance par courriel pour toute question d'ordre technique concernant l'accès ou l'utilisation de la plateforme.

Si vous ressentez le besoin d'un accompagnement plus personnalisé, des séances de coaching individuel sont proposées séparément pour approfondir votre démarche (vous trouverez les informations dans notre boutique ou en me contactant).

Combien de temps ai-je accès au programme ?

Le programme est disponible 7/7j, 24h24 pendant 3 ans.

Les mises à jour et les nouvelles conférences sont ajoutées automatiquement.

En combien de temps puis-je espérer des résultats ?: La Neuro-Nutrition Positive© vise une transformation durable. Vous ressentirez des changements internes (plus d'énergie, moins de culpabilité, meilleure compréhension de vous-même) assez rapidement. La perte de poids ou les changements physiques suivront à un rythme sain et adapté à votre corps, sans précipitation. La patience est une alliée essentielle.

Faut-il prévoir une activité sportive intense ?: Non. L'accent est mis sur le plaisir du mouvement et l'intégration d'une activité physique adaptée à vos envies et capacités. Que ce soit la marche, le yoga doux, le jardinage... l'important est de bouger régulièrement pour soutenir votre métabolisme et votre bien-être.

Devrai-je compter les calories indéfiniment ?: Absolument pas. Les calculs initiaux servent à prendre conscience de vos apports et besoins réels. L'objectif est de développer votre écoute corporelle et votre intuition pour ajuster naturellement votre alimentation, sans dépendre constamment de chiffres.