Connectez-vous à votre corps, c'est le plus court chemin pour entendre votre âme

16oct
Spiritualité

Connectez-vous à votre corps, c'est le plus court chemin pour entendre votre âme

2 minutes

  • Cédric JEAN

Comment écouter son âme pour se connecter à notre source d'inspiration infinie ?

 

Silence.

C'est faire du silence.

Ecoutez !

Se connecter à son corps c'est ressentir son corps.

Vous vous asseyez, vous vous allongez. Pas un bruit. Vous écoutez ce qui se passe.

 

Vous commencez par la pointe de vos pieds et vous remontez petit à petit.

Vous pensez aux pieds, aux chevilles, aux mollets, aux genoux, cuisses et ainsi de suite. Ressentez tout votre corps.

 

Ressentez à l'intérieur. Vos intestins, votre cœur. Remontez, les poumons, etc.

Vous devez ressentir et faire le vide.

 

Faire le vide.

Essayez de ne penser à rien. Si des idées viennent : elles viennent et elles repartent.

Peu importe !

 

Ressentez votre corps, soyez heureux.

Ressentez le bien-être et avec ce silence vous allez pouvoir entendre la petite voix qui vous dit des choses.

 

 

Ecoute active.

Il faut agir. Plus vous allez écouter cette voix et plus elle va vous parler.

Plus vous allez avoir de l'intuition.

Imaginez quelqu'un qui vous donne des conseils : vous ne l'écoutiez jamais ! A un moment donné il aura peut-être plus envie de vous donner de conseils... ou tout simplement si vous ne demandez pas de conseil, il ne vous en donnera pas.

 

Vous devez demander. Vous vous demandez à vous-même. Vous vous connectez à vous-même.

Vous demandez. Posez-vous des questions !

Votre cerveau est une formidable machine à résoudre des problèmes.

Vous avez un problème, posez-vous la question.

Il vous répondra. Dans le silence parce que vous êtes en paix, tout simplement.

 

Conseil d'expert en bonheur.

Pour vous connecter à votre corps, bien sûr il y a la méditation.

La méditation, elle porte beaucoup de noms et a beaucoup de manière de l'appliquer.

 

Ce qu'il faut comprendre surtout c'est que la méditation est d'être dans l'instant présent. Par exemple vous êtes en train de lire cet article, est-ce que vous faites autre chose à côté ? Ou vous pensez à autre chose de ce que vous lisez.

Soyez dans l'instant présent.

J'écris ceci maintenant. Vous lisez ceci maintenant. Il y a bien une différence de temps entre les deux, pourtant c'est toujours maintenant !

 

Concentrez-vous.

C'est une preuve que vous n'allez pas pouvoir vous entendre si vous êtes déjà en train de faire plusieurs choses en même temps.

 

Vous passez d'une tâche à l'autre. Recentrez-vous.

Faites les choses une par une et méditez. C'est faire le silence consciemment.

Vous faites le silence et vous écoutez votre corps.

 

Travaillez sur le fait de faire une seule chose à la fois. Cela va vous permettre également d'augmenter votre concentration. C'est un mal qui est de plus en plus important de nos jours : nous sommes toujours appelés à faire plusieurs choses en même temps. A être avec son téléphone et la concentration diminue. C'est une vraie catastrophe. Recentrez-vous. Faites le silence. Accordez-vous du temps pour vous, où vous êtes seul avec vous-même.

 

Ecoutez, faites le vide et appréciez ces instants avec vous-même.

 

 

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Je m'appelle Cédric, expert en bonheur.

Je vous aide dans toutes les facettes de votre vie, amour, santé, travail, relations, addictions : devenez acteur de votre bonheur !

 

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