10sept
Dépendances & drogues

Jalousie : 3 clés pour s'en sortir

2 minutes

    Vous pouvez vous sentir jaloux ou jalouse, c'est une première chose d'en avoir conscience.

    Je vous donne trois clés pour déterminer les origines de cette jalousie et vous en sortir.

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    Pourquoi cette relation ?

    Demandez-vous « pourquoi ? ». C'est la question qu'il faut se poser pour chaque chose : « Pourquoi fais-je cela ? », « Pourquoi suis-je avec cette personne ? »

    Cela peut être une relation gagnant-gagnant ou pour combler un manque. Vous pouvez vous dire que vous êtes bien seul et que vous serez mieux à deux. Ou que vous êtes avec quelqu'un pour partager votre vie.

    « Quelle que soit cette raison, il faut qu'elle soit bonne ! »

    Par exemple d'être avec quelqu'un parce que vous manquez d'amour ou que vous êtes insuffisamment heureux est une mauvaise raison.

     

    Identifier quand la jalousie se manifeste !

    Voyez la jalousie comme un virus dont vous souhaitez vous défaire. Sachez que plus vous êtes heureux et moins vous serez jaloux.

    « Le bonheur est le vaccin contre la jalousie ! »

    Analysez les situations, ressentez vos émotions, prenez conscience de votre bagage émotionnel. Tout cela vous permet de préparer un plan d'action pour changer.

     

    Trouver des souffrances plus profondes liées à de vieilles situations. Ce travail nécessite souvent de l'aide extérieure, si c'est le cas, contactez-moi et prenons rendez-vous. Il vous faudra ensuite réviser vos programmations mentales, changer certaines manières de penser.

     

     

    Ayez confiance en vous.

    Souvent, la jalousie vient de la peur d'être abandonné. Vous devez vous répéter que vous avez confiance en vous. Vous devez avoir confiance en vous pour faire confiance à l'autre.

    « Vous ne pouvez pas contrôler l'autre, vous pouvez vous contrôler vous-même. »

     

    Si vous êtes ici, c'est que vous avez envie de changer. C'est que vous cherchez des solutions !

    Le processus de victoire est engagé, vous êtes déjà dans une situation de réussite.

    Souvent nous avons davantage confiance en nous que nous le croyons.

     

     

    Pensez-vous qu'il il y a d'autres manières d'identifier le problème de la jalousie ? Écrivez-les en commentaire.

     

    Dans le prochain article je vous présenterais les « trois réflexes de guérison ».

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    Je m'appelle Cédric, expert en bonheur.

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